pupelių ir salotų su juo gerbėjų, siūlome parašyti tuos 8 nuostabių ir labai skanūs receptai.
Pupelės salotas visada gražus!
Įdomus derinys pupelės su vištiena, jautiena, dešra, kukurūzai, grybai, burokėliai, krabų lazdelėmis ir daugiau. Mums reikia pabandyti!
Trys svarbūs taškai!
- Salotoms ir jūs galite naudoti konservuoti ir virti pupeles. Svarbiausia - virėjas paskutinis teisingai.
- Konservuotų pupelių, pirmiausia turi išmesti į koštuvą su stiklu skystį ir praskalaukite.
- Majonezas salotos yra lengva padaryti sau ar pakeisti grietinę, natūralų jogurtą ar kitus padažus.
Salotos su pupelėmis, dešra, kukurūzų ir pomidorų
ingredientai:
150-200 g rūkytos dešros;
1-2 pomidorai;
½ svogūno;
200 g konservuoti arba virtų raudonųjų pupelių;
200 g konservuotų kukurūzų;
1 gousse;
1-2 šaukštus majonezo;
druska - skonį;
maltų juodųjų pipirų - pagal skonį.
paruošimas:
Iškirpti dešra didelis juostos, pomidorai - didelių gabalų, ir svogūnai - maži kubeliai.
Pridėti ingredientų pupelės, kukurūzai, kapotų česnako, majonezo, druskos ir pipirų ir išmaišykite.
Salotos su pupelėmis, marinuoti grybai ir kiaušinių
ingredientai:
3 kiaušiniai;
200 g konservuoti arba virtų raudonųjų pupelių;
120 g marinuoti grybai;
keletas plunksnos svogūnų laiškų;
druska - skonį;
2 šaukštus majonezo;
keli salotų lapai.
paruošimas:
Virėjas kietai virti kiaušiniai, vėsioje ir švarus. Supjaustykite kiaušinius kubeliais.
Pridėti pupelės, grybai, susmulkintą svogūną, druską ir majonezu ir išmaišoma. Įdėti patiekalą apie salotų lapais.
Salotos su pupelėmis ir tunų
ingredientai:
150-200 g tuno konservų;
300 g konservuoti arba virtų baltųjų pupelių;
½ raudonųjų svogūnų;
½ žalios svogūnai pluoštą;
keletas šakelės petražolių;
120 ml alyvuogių aliejaus;
1 citrinų;
druska - skonį;
maltų juodųjų pipirų - pagal skonį.
paruošimas:
Sumaišyti tunų su šakute.
Pridėti pupeles, susmulkintą raudonųjų svogūnų ir kapotų petražolių. Sumaišykite sviestą, citrinų sultys visumą, druską ir pipirus ir sezono salotos gautą mišinį.
Salotos su pupelėmis, vištiena, kukurūzų ir Kinijos kopūstų
ingredientai:
200 g virtos vištienos krūties;
½ vidutinio vadovas kopūstų kinų kopūstais;
200 g konservuoti arba virtų raudonųjų pupelių;
200 g konservuotų kukurūzų;
2-3 šaukštus majonezo;
druska - skonį.
paruošimas
Supjaustykite aušinamas vištienos gabaliukai dideli.
Stambiai supjaustykite kopūstą.
Pridėti ingredientų pupelės, kukurūzai, majonezas, druska ir gerai išmaišykite.
Salotos su pupelėmis, burokėliai ir marinuotais agurkais
ingredientai:
1 runkeliai;
1 svogūnai;
3-4 šaukštus alyvuogių aliejaus;
2-3 marinuoti agurkai;
200 g konservuoti arba virtų raudonųjų pupelių;
2-3 skiltelės česnako;
keletas šakelės petražolių;
druska - skonį;
maltų juodųjų pipirų - pagal skonį.
paruošimas:
Sutarkuokite žalias burokėlius ant Korėjos morkų tarka.
Susmulkinkite svogūną puse žiedus ir kepti jį šiek tiek karšto aliejaus.
Pridėti runkeliai, kepkite maišydami keletą minučių ir atvėsinkite.
Supjaustykite mažais kubeliais agurką.
Pridėti pupelės, smulkintų česnakų, kapotų petražolių, burokėliai, svogūnai, druska, pipirai ir sviesto ir išmaišykite.
Salotos su pupelėmis, jautiena, paprikos ir graikiniais riešutais
ingredientai:
1 raudonųjų svogūnų;
2 šaukštus sidro acto 6%;
100 ml karšto vandens;
250 g virtos jautienos;
1 raudona paprika;
½ karšto pipirų;
50 gramų graikinių riešutų;
¼ kalendros pluoštą;
200 g konservuoti arba virtų raudonųjų pupelių;
2 skilteles česnako;
druska - skonį;
maltų juodųjų pipirų - pagal skonį;
½ šaukštelio apynių-suneli;
2 šaukštus alyvuogių aliejaus.
paruošimas:
Supjaustykite svogūnus didelius juostelėmis. Sumaišykite šaukštą acto ir vandens, ir šiuo skystu marinuoti svogūnai 7-10 minučių.
Pjaustyta mėsa ir sėklomis pipirai dideliais kubeliais, ir karšto pipirų - plonomis juostelėmis. Pjaustyti veržlės ir kalendra.
Pridėti paruoštus ingredientus, svogūnai, slyvos iš jo skystas, pupelės, pjaustytų česnakų, druskos, juodųjų pipirų, Hop-suneli, acto ir aliejaus, ir gerai išmaišykite.
Salotos su pupelėmis, krabų lazdelių ir kiaušinių
ingredientai:
3 kiaušiniai;
200 g surimi;
200 g konservuoti arba virtų raudonųjų pupelių;
¼ krapai pluoštą;
1-2 šaukštus grietinėlės;
druska - skonį;
maltų juodųjų pipirų - pagal skonį.
paruošimas:
Virėjas kietai virti kiaušiniai, vėsioje ir švarus.
Supjaustykite juos ir krabų lazdelės į dideliais kubeliais.
Pridėti pupelės, susmulkintų krapų, grietinės, druskos ir pipirų ir išmaišyti.
Salotos su pupelėmis, vištiena, pomidorai, sūris ir krekeriai
ingredientai:
200-300 g virtos vištienos krūtinėlės;
1-2 pomidorai;
100 g kietasis sūris;
200 g konservuoti arba virtų raudonųjų pupelių;
50-100 g krekerių su bet kuria skonio;
3 šaukštus majonezo;
druska - skonį.
paruošimas:
Supjaustykite atvėsintą mėsą ir pomidorų kubeliais.
Grotelės sūrio ant šiurkščiavilnių tarka.
Pridėti ingredientų pupelės, krekerių, majonezo ir druskos ir gerai išmaišykite.
Patiekite salotų iš karto, kad atsilenkimai nėra suminkštintas.
Gero apetito!
Kaip tai?
PrašomSUBSCRIBEmano kanalą ir įdėti Like!
Jūs nėra sunku, bet aš esu laiminga :)))
Dėkojame, kad skaitote iki galo!