🖐 Dabar mes gyvename gana sunkiu laikotarpiu, beveik visas pasaulis yra priverstas kreiptis į savęs izoliaciją, kad užtikrintų mūsų pačių saugumas ir kova su nekenčiamu virusu, kuris labai dramatiškai veikia daugelį mūsų aspektų gyvenimo.
Nuolatinis buvimas namuose ir dėl to sėslus gyvenimo būdas mums kelia grėsmę papildomais kilogramais ir bloga oda. Todėl šiandien atkreipiu jūsų dėmesį į du labai paprastus arbatos „saldumynų“ receptus, į kuriuos nereikia dėti cukraus ir kuriuos galima paruošti per kelias minutes.
Trumų pyragas per 3 minutes
Jai paruoštitereikia vieno banano, 1 kiaušinio, 2 šaukštų geros kakavos miltelių, sodos ir citrinos sulčių.
Bananą su kiaušiniu reikia sutrinti maišytuvu, į jį įpilti kakavos ir gesintos sodos su citrinos sultimis. Viską gerai išmaišykite.
Tepkite pelėsį augaliniu aliejumi ir užpilkite tešlą, 3 minutes nusiųskite ją į mikrobangų krosnelę.
Ir viskas, paruoštas skanus ir subtilus desertas be cukraus ir miltų! 😋
Antrasis variantas yra šiek tiek varginantis, bet ne mažiau skanus.
Greiti trijų ingredientų lietiniai
Norėdami juos paruošti, jums reikės vieno didelio obuolio, kurį reikia nulupti ir supjaustyti mažais kubeliais.
Į jį įpilkite vieną kiaušinį ir vieną šaukštą avižinių dribsnių. Viską gerai išmaišykite. Kepkite blynus augaliniame aliejuje iki aukso rudos spalvos, po 1 minutę iš abiejų pusių.
Pasirodo, labai skanūs blynai arbatai, puikiai tinkantys pusryčiams, išbandykite. 👇
Tikiuosi, kad jums patiko abu variantai, jei taip, palaikykite palaikydami „like“ like.
Dėkoju už dėmesį ir užsiprenumeruokite kanalą, laukia daug įdomių dalykų! Būk sveikas!