Ši žalio maisto košė su atogrąžų pasifloru tikriausiai patiks visiems, nes jos skonis palaimingas! Pasifloros vaisiuose (Granadilla) yra daug vitaminų C, PP, A, kalio (reguliariai vartojant, jie stiprina imuninę sistemą, gerina regėjimą, atjaunina odą, teigiamai veikia žarnyną)
Ingridientai:
1. Pasifloros vaisiai (2-3 vnt.)
2. Linų sėklos (2 šaukštai)
3. Braškės (5 vnt.) Be
4. Bananas (1 vnt.)
Paruošimas
Per naktį linų sėklas mirkėme šaltame vandenyje. Ryte supilkite pažadintas sėklas į maišytuvo indą, nuplaukite pasiflorą, supjaustytą į dvi dalis, išimkite šaukštą minkštimo, įdėkite jį į linų sėklą, įpilkite braškių (galite tiesiogiai iš šaldiklio), įdėkite minkštimą bananas. Susukta iki sklandaus ir gero apetito! (dar yra šviežių). Geros dienos!
Iš pasiflorų taip pat gaminami pudingai, kokteiliai, vaisių gėrimai ir kt. Beje, iš pasiflorų sėklų puode galite užsiauginti puošnią 3D tūrinę gėlę (pasiflorą, pasiflorą, aistra gėlė), kuri taip pat yra naudinga, turi antispazminių veiksmų ir kt. (nuotrauką galite pamatyti žemiau komentarai)
(Pasifloros vaisiai yra naudingi visiems, tačiau jie, kaip ir visa kita, turi kontraindikacijų ir šis atogrąžų vaisius nėra visiems prieinamas, todėl prieš vartojant patartina perskaityti papildomą informaciją)
Pasidalinkite savo egzotinių vaisių receptais!