Šios salotos yra geros, nes jose yra daug naudingų mikroelementų ir vitaminų (moliūguose yra grožio vitaminų A ir E, o persimone - jodo, būtino skydliaukei).
Moliūguose yra daug skaidulų, kurios yra labai reikalingos mūsų virškinamajam traktui (nes padeda jam susidoroti su pagrindine užduotimi - įsisavinimu ir savalaikiu pašalinimu).
Tačiau paprastai visas moliūgas būna užviręs, o skaidulos tampa neaktyvios, todėl mes siūlome moliūgą valgyti „gyvą“ ir „sveiką“. kad būtų skaniau, į jį įpilkite persimono ir medaus.
Ingridientai:
1. Moliūgas (gabalas 5x5 cm)
2. Persimonas (1 vnt.)
3. Medus (1 valgomasis šaukštas šaukštas)
4. Ciberžolė (žiupsnelis)
Paruošimas
Mes nuplauname, nulupome moliūgą ir persimoną (paruoštą salotoms virti).
Tada jie sutarkavo moliūgą (ant mažo bus skaniau).
Persimoną supjaustykite mažesniais gabalėliais, padėkite ant tarkuoto moliūgo.
Viską supylėme skystu medumi, įmaišėme ciberžolės, sumaišome ir „moliūgų-persimonų“ salotos yra paruoštos „pamaloninti mūsų virškinamąjį traktą“!
Pasidalinkite moliūgų receptais ir užsiprenumeruokite kanalą!