Citrinų kardamono arbata studijoje! (atšilimas, kraujo skiedimas ir gleivių laužymas).
Tokį gėrimą tikrai patvirtintų garsiosios knygos „Be gleivių dietos“ autorius Arnoldas Eretas.
Ingridientai:
1. Citrina - pusė
2. Kardamono milteliai - žiupsnelis
3. Medus - 1 arbatinis šaukštelis (saldesnis su juo, bet geriau be jo)
4. Vanduo - 1 stiklinė
5. Žaliosios arbatos milteliai - žiupsnelis
Paruošimas
Paimkite citriną ir kardamoną, sumaišykite ir viskas! Jei išsamiau, paimkite citriną, nuplaukite, nupjaukite pusę, išspauskite citrinos sultis į puodelį, užpilkite kardamono ir arbatos milteliais, įpilkite medaus, užpilkite karštu vandeniu ir gerkite karšta.
Kitas variantas gaminti citrinos-kardamono gėrimą. Mes paimame dalį citrinos, supjaustome, įdedame į maišytuvo indą kartu su žievelėmis, įpilame medaus, kardamono ir arbatos, įpilame šilto vandens. Malti apie 1 minutę, filtruoti ir įpilti į bet kokią įprastą arbatą arba praskiesti karštu vandeniu ir "gerai!" Arba tas pats kepimo variantas, bet be citrinos žievelės. Taip pat galite naudoti visą kardamoną.
Taip pat galite tai padaryti (pavyzdžiui, jei mes esame kelyje). Nupjaukite citrinos gabalėlį, sutrinkite jį šaukštu stiklinės dugne, įpilkite kardamono ir žaliosios arbatos (galite apsieiti ir be arbatos miltelių), užpilkite karštu vandeniu, išmaišykite ir viskas. Paruoštas naudingas prieššaltas dumblą laužantis šildantis gėrimas.
Šaltuoju metų laiku mes periodiškai pasidarome tokį arbatos gėrimą, perskaitę sveikos mitybos knygas, tačiau niekam nerekomenduojame, tiesiog pasidalijame idėja. Šiltuoju metų laiku gaminame tą patį gėrimą, tačiau gaivinančiame variante su šaltu vandeniu.
Pasidalinkite sveikais receptais ir užsiprenumeruokite kanalą!
Yra kontraindikacijų, kreipkitės į specialistą.