Dabar laikas, kai mums trūksta saulės spindulių vitaminų, ir pats laikas užvirinti žolelių arbatas. Išimame viską, ką paruošėme iš anksto, kitaip jis suguls... Mes turime daug įvairių žolelių. Man ypač patinka šis aromatinių žolelių derinys.
Ši vaistažolių kolekcija yra prisotinta pavasario ir vasaros saulės spindulių. Paruoškime iš jos karštą arbatą, kad palaikytume ištikimo draugo imunitetą. Tokia „gyva“ natūrali arbata sumažina svorį, normalizuoja kraujospūdį ir pagerina bendrą nuotaiką!
Ingridientai:
1. Medetkų žiedai - sauja (baktericidinės savybės, karotinoidai)
2. Amarantas - panika (nuo šimto negalavimų, priešnavikinis poveikis)
3. Serbentų lapas - sauja (vitaminas C, gerina kepenų veiklą)
4. Pipirmėtė - krūva (ramina nervus, naudinga širdies ir kraujagyslių sistemai)
5. Džiovintos raudonųjų šermukšnių uogos - kekė (vitaminas A)
6. Ivan-arbatos gėlės ir lapai - sauja (žalioji arbata stiprina imuninę sistemą)
7. Medus - 1 šaukštelis šaukštas (gliukozė smegenų funkcijai)
8. Vanduo - 1 litras (geriau ištirpintas)
(galite naudoti mėgstamas skruzdes)
Paruošimas
Imame džiovintas žoleles (šluotas supjaustome nedideliais gabalėliais), sumaišome. Jei norite, supilkite jį į kavos malūnėlį, susmulkinkite, kad geriau atiduotų vertingas medžiagas (kai kurias žoleles galite persijoti per koštuvą ir naudoti atskirus miltelius).
Tada susmulkintą žolelių mišinį supilame į termosą, užpilame karštu vandeniu (žoleles verdame vandeniu iki 70 laipsnių, kad juose būtų išsaugoti vitaminai). Po valandos mes filtruojame, įpilame medaus (gliukozė kaip transporteris padės pristatyti visas maistines medžiagas ten, kur reikia) ir mėgaujamės kvapnia fito arbata (mes tai darome, galite ir kitaip).
Geros arbatos ir puikios žiemos dienos, draugai! :)
Pasidalinkite sveikais receptais ir užsiprenumeruokite kanalą!
Informacija pateikiama tik informaciniais tikslais. Yra kontraindikacijų