Šiandienos straipsnyje noriu pasakyti kokias taisykles mano 85-erių uošvė naudoja palaikydama gerą formą. Šias penkias taisykles, aprašytas toliau, Lidia Ivanovna pateikia reguliariai kiekvieną dieną.
1. Kiekvieną rytą mano uošvė šukuodama plaukus pirštais. Lygūs judesiai, perbraukiant nuo kaktos iki pakaušio apie 50 kartų. Taigi suveikia galvos energijos taškai, pagerėja regėjimas ir palengvėja spazmai.
2. Lidia Ivanovna kiekvieną dieną daro pratimus akims. Privalomos pratybos apima: sukamaisiais akių judesiais, piešiant aštuoneto akimis (tiek vertikaliai, tiek horizontaliai), pakaitinis fokusavimas į tolimą ir artimą objektą. Visi pratimai atliekami 10 kartų, po kiekvieno pratimo dažnai mirksi. Be pagrindinių pratimų, gydytojui paprašius ar patarus, prie pratimų akims galima pridėti papildomų pratimų.
3. Lidia Ivanovna šiltomis rankomis jis 2 minutes trina veido odą išilgai masažo linijų. Šis pratimas veiksmingas nuo raukšlių.
4. Būtinas kasdienis pratimas, stiprinantis dantenas ir dantis -
sukandę dantis. Reikia ploti ir priekį, ir krūminius dantis 15-20 kartų.5. Paskutinis pratimas yra uždedame rankas už galvos, delnais uždarome ausis ir trenkiame pirštais į pakaušį. Mano uošvė ryte daro šį pratimą, kad pagerintų klausą ir atmintį. Jei jums patiko straipsnis - vertink kaip ir užsiprenumeruokite kanalą!