Žmonės, stenkitės bijoti, nustokite klausytis šarlatanų iš tinklo! Jau keletą dienų esu sutikęs straipsnių apie gydomąją alkio galią - sakoma, nevalgyk, kūno suaktyvėja ir pradeda valgyti pats, bet sumaniai - prasiveržia viskas, ko jam nereikia ir yra pavojinga pirmiausia. Ir tai yra mums, sako, pelnas - kūnas suvalgys opas.
Matau tokius straipsnius, įsikibau į širdį, nors atrodo, kad tai vis dar sveika. Organizmas, kuris valgo savaime „nereikalingą“ - anksčiau apie tai negalvojo net japonų režisieriai ir scenaristai. Kodėl sakau japonai - tokie yra pažangiausi siaubo filmuose, po jų filmų naktimis nėra taip, kaip eiti į šaldytuvą, negalima eiti į tualetą be apsaugos - jis yra bukas.
Nors tokiuose straipsniuose yra šiek tiek tiesos: dabar manau, kad nenuobodu valgyti tai, ko nenori kūnas. Paprastomis dienomis taip, jūs galite įsimesti nemėgstamą patiekalą, pateisindami tokį smurtą naudingumu, maro dienomis (cha, kokias išraiškas vis dėlto prisimenu!) - neverta.
Tačiau kai kuriuos maisto produktus reikėtų išmesti. Aš bent jau ūmios grėsmės laikotarpiu nusprendžiau jų išvengti. Sąrašas nėra toks ilgas, kaip gali atrodyti
Pienas ir pieno produktai
Kodėl? Pienas turi vieną nemalonų bruožą, būtent, jis provokuoja gleivių susidarymą, todėl organizmas negali su tuo susidoroti ir kosulys nėra gydomas, o tik sustiprėja. Tampa alinantis ir sekinantis.
Kai kurie gydytojai dabar apie tai kalba, bet turėjau įsitikinti iš savo patirties: jie visą vaikystę bandė gydyti mano peršalimą pienu, medumi ir sviestu (na, kaip ir reikėjo tikėtis). Nepadėjo. Negalėjau negiliai paaiškinti, kodėl.
Suaugęs supratau: šis pienas verčia jaustis lyg gleivių gumulas, stovintis kažkur gerklės dugne. Ir ne tik sensacija, bet ir buvimas. Taigi paaiškėja, kad pienas negydo.
Tai neveikia kaip prevencinė priemonė, taip pat neveikia kaip vaistas. Taigi išskiriame.
Alkoholis, viskas yra pernelyg aštrus, riebus, sūrus
Tai yra viskas, kas neigiamai veikia kepenis ir visą virškinimo sistemą.
Geras virškinimas yra stipraus imuniteto raktas. Nereikia jo sugadinti priklausomybe nuo keptos kiaulienos ir sultingo belyasho su pyragėliais. Tada mes užpildysime, kai grėsmė praeis. Beje, majonezas taip pat draudžiamas.
Desertai (ir ne tik) su daug cukraus
Kitas imuniteto priešas yra greiti angliavandeniai. Tai reiškia, kad iš meniu turėsite neįtraukti saldumynų, nebent šiek tiek jų vartosite
Kodėl taip yra? Kai organizme yra per daug cukraus, baltieji kraujo kūneliai tampa tingūs, jie yra mažiau atsparūs sunkumams. Taigi geriau naudoti lėtus angliavandenius - yra grūdų (ant vandens!), Grūdų... Ir ką, tuo pačiu metu, jūs galite numesti svorį!
Iš dalies - gėrimai
Na, paskutinis dalykas (apie kurį aš žinau) šiuo metu yra kava, saldūs gazuoti gėrimai, viskas, kas turi diuretikų poveikį. Kūno drėgmės trūkumas lemia tai, kad jis paprastai negali pašalinti virusų ir atliekų iš savo ir svetimų ląstelių.
Na... būk sveikas ir malonus apetitas!