Prasidėjus pandemijos erai, žmonės nerimauja dėl savo sveikatos ir vis dažniau tinkle susiduria su patarimais valgyti visokius, atsiprašau, mulkina, kad išsaugotų sveikatą. Šie patarimai buvo prieinami anksčiau, tiesiog jie nebuvo tokie) šiandien gana rekordiški!) Skaičius.
Tik paskutinę dieną sulaukiau pasiūlymų:
- Nemeskite granatų odelių, arbata iš jų neva sustiprina imunitetą.
- Nemeskite bananų kailių (net nenoriu žinoti, kur ekspertai bando juos pritaikyti, mano nuomone, odos yra tinkamos tik musių veisimui).
-Nemeskite bulvių žievelės, o paspauskite ir nusausinkite ant baterijų, kol kaitinama.
-Nemeskite kiaušinių lukštų.
Neišmeskite graužtų kaulų.
Aš myliu maistą, su maistu elgiuosi pagarbiai ir gerbiu aplinką. Manau, kad mes (t. Y. Visa žmonija) turėtume kuo labiau sumažinti šiukšlių gamybą, bet, ponai, ne tiek daug, ne tiek!
Tai labai sumanūs vyrai, kurie siūlo nieko neišmesti, pataria dėl kaulų, susmulkina kiaušinių lukštus ir naudoja juos maistui. Kaip kalcio šaltinis.
Prisipažįstu, kad mano akis trūkčioja nuo tokio patarimo. Nes žmogus turėtų gauti kalcio iš maisto, o ne iš maisto atliekų. Aš žinau teorijos šalininkų, kad kiaušinius geriau nulaužti su lukštais, linktelėti link viščiukų - sako, jie glosto lukštus ir ne tik todėl, kad deda stiprius kiaušinius, o tai rodo kalcio gausą organizme.
Bet atleiskite - atleiskite, višta ir vyras yra du visiškai skirtingi organizmai, jie turi skirtingus procesus, gamina skirtingus fermentus ir skirtingus hormonus. Priešingu atveju žmonių gydytojai galėtų gydyti vištas ir atvirkščiai.
Kas naudinga vištienai, gali būti visai netinkama žmogui.
Aš jau kartą parašiau:
Kalcis yra gerai absorbuojamas chelatine forma (apie 70%), o joniniu pavidalu jis formuoja akmenis inkstuose, tulžies pūslėje ir kt. Be to, kalcio absorbcijai įtakos turi magnio, fosforo ir vitamino D kiekis.
Taip pat - esant cukrui, kalcis nėra absorbuojamas, bet išsiskiria ...
Jei jums taip svarbu žinoti, kad suvalgėte pakankamai kalcio, geriau į klausimą kreiptis protingai. Yra puikių mokslinių straipsnių (ne per daug). Patariu jums ieškoti straipsnio „BIOLOGINIS KALCIO VAIDMUO IR JO PAPILDYMO ŽMOGAUS KŪNO BŪDAI“, autoriai Špicina ir Gorlenko.
Jei skaitote tingumą, kalcio šaltiniai yra žinomi visiems - pienas ir pieno produktai, na, ir tiems, kurie jų tikrai nemėgsta (arba netoleruoja) žalių daržovių (brokoliai), riešutai, kalciu nusodinta pupelių varškė, pupelės, krienai, petražolės, svogūnai, abrikosai ir džiovinti abrikosai, obuoliai, džiovinti persikai, kriaušės, saldūs migdolas.
Bet dietologai niekur nemini kiaušinių lukštų.
Taigi valgykite kiaušinius be lukštų! Taigi jie yra skanesni... Ir nesmulkinkite kaulų, o valymą išmeskite. Jei šiukšlės būtų tokios naudingos, tada žmonės valgytų tik ant jų ...