Tik keletas produktų ir rekomendacijos padės išvengti trombozės ir kraujo krešulių ne visi!
Trombozė - labai nemalonus ir pavojingas liga, kuri negydoma, veda prie komplikacijų aikštelė.
Jis yra daug lengviau išvengti ligos nei gydytis.
trombozės profilaktikai - vykstantį procesą.
Tačiau atsižvelgiant į tam tikras rekomendacijas, jums bus suteikta galimybė apsisaugoti nuo šios ligos.
Ką mes galime padaryti, siekiant išvengti kraujo krešulių?
Gerkite daugiau vandens!
90% žmonių gerti labai mažai vandens. Tai apie vandenį, o ne skysčių.
Arbata, kava, sultys, kompotas, ir tt - ne vandens!
Suaugęs reikia gerti kiekvieną diena 1,5-2,5 litro vandens. Skatinti savo vaikus gerti vandenį.
Natūralus vanduo - pirmasis ir labai galingas įrankis prieš kraujo krešulių susidarymo.
Valgyti citrinas ir įtraukti juos į maisto!
Citrinų - viena iš labiausiai naudingų produktų, skirtų kraujo apytakos, širdies ir kraujagyslių sistemos.
Citrusinių vaisių - daug vitaminų, mineralinių medžiagų, eterinių aliejų.
Ir yra ne tik vaisių minkštimo nauda, bet ir jų oda. Negalima naudoti tik sėklas, kuriuose yra nuodingų medžiagų.
Liaudies medicinoje, citrinų dažnai naudojamas gydyti sutrikimų, centrinės nervų sistemos.
Moteris Citrinų yra žinomas kaip puikus vaistas nuo galvos skausmo ir migrenos.
Jis yra plačiai naudojamas citrina gydyti moterų ligų.
Dėl savo subalansuota sudėtimi, produktas pagreitina medžiagų apykaitą, kuri skatina aktyvią deginimas riebalų audinį.
Limonas - reiškia veiksmingą prevenciją trombozės nesiimant su narkotikais.
Ir nepamirškite pomidorus ar pomidorų ir pomidorų sultis!
Pomidorai išvengti kraujo krešulių susidarymo ir sumažina giliųjų venų trombozės riziką.
Tik vienas porcija pomidorų sulčių mažina kraujo tankis 70%.
Taigi, Tai sumažina venų trombozės rizika, ne tik, bet taip pat insulto ir miokardo infarkto.
Mokslininkai nustatė, kad antritrombinio elementai yra flavonoidų, kad sutinkamos medžiagos gaubiančio pomidorų grūdų.
Skaičius flavonoidų būtinos užkirsti kelią venų trombozė, yra pateiktas 0,15 l koncentruoto pomidorų sulčių arba 6 šviežių pomidorų.
Ši dozė veikė 18 valandas.
Valgyti pomidorus naudinga tiems, kurie turi diabeto, nutukimo ar medžiagų apykaitos problemomis.
Pomidorai taip pat turi choleretic ir diuretiko savybių, todėl, jei jūs gerti pusę pomidorų sulčių pusvalandį puodelį po valgio, virškinimo problemos dings.
Pomidorai yra antioksidantas leykopin, kuris yra šimtą kartų didesnė už jo gydomųjų savybių vitamino E.
Jis naudojamas kaip veiksminga priemonė nuo ligų moterų gimdos kaklelio ir prostatos vėžio vyrams prevenciją.
Gydomųjų savybių pomidorų dauginama, jei jie virti.
Pavyzdžiui, pomidorų pasta yra daugiau leykopina nei šviežių pomidorų sulčių.
Naudojimas ir kiti produktai, skirti kraujo skiedikliai ir trombozės profilaktika
- alyvuogių ir linų sėmenų aliejus;
- česnakai ir svogūnai;
- saulėgrąžų sėklos;
- runkeliai;
- žuvų taukai;
- dribsniai;
- avietės, mėlynės, spanguolės, braškės, vyšnios;
- imbiero
Pabandykite gauti kiekvieną dieną 2-3 produktą iš šio sąrašo būtinai turi į savo mitybą.
Ir atminkite, apie produktus sustorėjimas kraujoIr todėl didina kraujo krešulių susidarymo riziką.
Štai jie:
- baltos duonos;
- grietinėlė;
- lęšiai;
- erškėtuogių;
- aronijos;
- bananai ir mangai;
- daug žolės (jonažolė, valerijono, dilgėlių, kraujažolių, kukurūzų šilko, dėmėtasis rūgtis) - bet koks augalas turėtų būti girtas kursai ir bet kuriuo atveju ne visada!
Žymiai padidinti kraujo klampumas:
- rūkyti;
- alkoholio;
- didelės apimties druskos;
- diuretikai, hormonai ir kontraceptinės tabletės;
Svarbu!
Daugiau judėti ir būti lauke!
Sekite savo sveikata, o ne bleyte ir rūpintis!
Kaip tai?
PrašomSUBSCRIBEmano RSS srautas ir įdėti Like!
Jūs nėra sunku, bet aš esu laiminga :)))